Πολλοι καταναλώνουν diet coke, pepsi max, zero, τσαϊ με γλυκαντικα κτλ, για να ξεγελάσουν το στομάχι τους, να καταναλώσουν λιγότερες θερμίδες και να χασουν κιλα. Λαθος. Δεν ειναι με το να ξεγελάσεις το σωμα σου που θα χασεις κιλα, κυριε/α κουτοπόνηρε/η. Δεν ειναι οι θερμίδες που παχαίνουν αλλά το καθισιό. Άσε που όποτε χρησιμοποιουμε κολπα για να ξεγελάσουμε το σωμα μας, πέφτουμε σχεδον παντα σε παγιδες, γιατι ο μονος τροπος να εισαι υγειής, ειναι να ακολουθήσεις τον τροπο ζωης που υπήρχε κατα την διαρκεια της εξελιξης του ειδους. Και σιγουρα, οι παπουδες του χομο σαπιενς σαπιενς δεν χρησιμοποιουσαν γλυκαντικα.

3 Reasons You Should Kick Your Diet Soda Habit
1. “Diet” soda is associated with weight gain
2. Diet soda may cause insulin confusion
3. Diet soda may change your brain’s reaction to sweetness

http://health.clevelandclinic.org/2014/10/3-reasons-you-should-kick-your-diet-soda-habit/

κοψε τις σοδες κ τις μλκιες, τρωε υγειινα και αθλήσου.