Είδη Αερόβιας Ασκησης.


Τα κυρια ειναι η κόλυμβηση, το περπάτημα/τροχάδι, το ποδηλατο, τα ελλειπτικα, ο χορός κτλ.

Κολύμβιση Με διαφορα το καλυτερο, πιο αναρχικό. Όχι μονο ειναι η πλεον αερόβια ασκηση, αλλά προστατεύει τις αρθρώσεις και γινεται σε ενα περιβάλλον που δεν ιδρώνεις. Αν σκεφτούμε πως εξελιχτικα, η μεγαλυτερη διαδρομη του μεχρι να υπαρξει ο homo sapiens sapiens anarchicus, ηταν στο νερο, και πως το σωμα μας που βασίζεται στις ιδιες αρχές με τα σωματα των ζωων και των ψαριων, (αρθρώσεις, μυες κτλ) δεν ειναι καθολου παραξενο που αυτο ειναι πρώτο.

Δυστυχως ομως στην φασιστικη ελλαδα, οι ευκαιρειες για κολύμπι ειναι λιγες. Στην θαλασσα, γινεται μονο τον μισό χρόνο, ενώ εμεις θελουμε ολοχρονη ασκηση. Κολυμβητηρια ειναι λιγα και απρόσιτα, οπόταν το κολυμπι ειναι ενα χρήσιμο εργαλειο οταν οι συνθήκες το επιτρέπουν.

Περπατημα/Τροχάδι. Ειναι αυτό που συνιστώ περισσοτερο. Δεν απαιτεί πολλά πραγματα, παρα ενα ζευγάρι παπούτσια. Ειναι σημαντικο να μην ειναι ξεχαρβαλωμένα γιατι προστατευεσαι έτσι απο ατυχήματα. Κινδυνευουν οι αρθρωσεις, κυριως τα γονατα.

Ποδηλατο Καλό αλλά επικίνδινο στο ελλαδισταν. Περα απο οτι δεν σε προσέχουν οι οδηγοι, πολυ συχνα εισαι σε δρομους οπου τα αυτοκίνητα σε αναγκάζουν να εισπνειες το καυσαέριο τους, την ωρα που έχεις αναγκη για περισσότερο οξυγόνο. Το καυσαέριο του αυτοκινήτου ειναι κατι αντιστοιχο με το να σου κατουράει καποιος στα μουτρα, μονο που το κατουρημα δεν ειναι τοσο βλαβερο. Σε μια αναρχικη κοινωνια, δεν θα υπάρχουν καθολου αυτοκίνητα.

Ελλειπτικα, μηχανή σκαλιών, ασκησεις σε γυμναστηριο Καταδικάζω καθε ασκηση σε γυμναστήριο, γιατι αφενώς ειναι καπιταλιστική και αφεταιρου ειναι απομίμηση μιας δραστηριοητας που γινεται φυσικά. Και γιατί να κανεις τις απομιμήσεις οταν μπορεις να το κανεις το φυσικό πραμα; Η γυμναστική πρεπει να σε φερνει κοντα στην φύση και όχι το αντιστροφο, αφου η υγεία έχει προκύψει μέσα στην φυση, οχι εξω απο αυτήν.

Χορός για αυτο θα πρεπει πρώτα να βρείτε ντάμα, αλλά αν βρείτε, έστω την αδελφή σας, ειναι καλή αερόβια ασκήση.

Μπασκετάκι, Μπάλα, Τέννις Καλα ειναι τα ομαδικά αθλήματα, ιδιως για τους αναρχοκομμουνιστές, που δεν αντεχουν μόνοι τους. Ωστόσο κανενα δεν ειναι τελειο, με την μπαλα κινδυνευεις απο τραυματισμους, στο μπασκετ το ιδιο, ενω το τενις εχει μπολικη φασιστικη αναερόβια ασκηση μεσα του.